통증이야기

원내 기록과 진료실에서 나누는 질문을 정리합니다.

러닝할 때 무릎 바깥쪽이 아프다면, 계속 뛰어도 될까요?

달리기 중 반복되는 무릎 바깥쪽 통증은 통증 위치와 훈련량, 붓기·잠김 여부를 함께 확인해야 합니다. 참고 뛰기보다 부하를 조절하고 원인을 살펴보세요.

아침 첫걸음이나 오래 앉았다 일어날 때의 뒤꿈치 통증. 족저근막 주변 상태뿐 아니라 통증 위치와 활동 변화를 함께 살펴봅니다.

저린 손가락, 손바닥·손등의 위치, 목과 팔의 증상을 함께 확인합니다. 밤에 저린다는 이유만으로 손목터널증후군으로 단정하지 않습니다.

팔을 들 때의 통증과 어깨가 굳어 움직이지 않는 증상은 구분해 살펴야 합니다. 오십견·회전근개 주변 문제 등을 진찰로 확인합니다.

침치료·약침치료·집중형 충격파치료의 차이와 선택 과정을 설명합니다. 한 가지 치료를 일률적으로 권하기보다 증상과 진찰 결과에 맞춰 계획합니다.

스쿼트 중 앞무릎 통증은 자세 하나만의 문제로 단정하지 않습니다. 중량·깊이·운동량과 일상 증상을 함께 살피는 방법을 소개합니다.

사고 뒤 늦게 나타난 통증도 확인이 필요합니다. 증상의 변화와 이전 검사 내용을 함께 살펴 치료 방향을 정합니다.

등 결림은 아픈 자리뿐 아니라 목·어깨 움직임과 오래 유지하는 자세를 함께 확인합니다.

갑자기 목이 뻣뻣할 때는 강한 교정보다 증상과 움직임을 먼저 확인합니다.

허리 통증은 경고 증상을 먼저 확인하고, 상태에 맞게 움직임과 치료를 조절합니다.

육아 중 손목 통증은 아픈 위치와 사용하는 동작을 확인하고, 손목의 부담을 줄이는 방법부터 함께 살펴봅니다.

아픈 부위, 시작 시점, 불편한 동작, 이전 검사·치료 경험을 간단히 정리해주세요. 내원 시 상담할 내용을 빠뜨리지 않는 데 도움이 됩니다. ## 증상은 네 가지로 정리해주세요 - 어디가 불편한가요? - 언제부터 시작됐나요? - 어떤 자세나 동작에서 불편한가요? -